한국CS경영연구소

DIY 테라피

실내 정원 테라리움 교육프로그램

교육프로그램	[테라리움] 나만의 실내정원, 테라리움 DIY	시간	2H
프로그램 세부내용	유리 속 작은 정원, 테라리움 의미 발견 - 테라리움 의미와 원예와 관련된 퀴즈 풀기 - 삶에 지쳐 있는 나를 돌보듯이 테라리움을 돌보는 관리 방법 나만의 치유, 힐링, 행복한 실내 정원 만들기 - 나만의 힐링과 치유 정원 제작 순서 설명 - 마사토 → 배양토 → 다육 심기 → 색사 → 다양한 피규어 등 - 실내정원 아이디어 구상 등으로 잠들어있는 미적 감각 깨우기 - 식물의 강점, 나의 강점은 무엇인지 생각을 정리하면서 테라리움 만들기 - 나만의 실내정원 만드는 과정 속에서 정서적 안전감과 행복한 성취 나만의 정원에 이름 작성 및 진솔한 대화의 시간 - 자신에게 하고 싶은 말과 나만의 정원에 이름 붙여주기 - 테라리움을 이해하고 나만의 반려식물로 매일 함께 하는 즐거운 의미 찾기 - 다양한 강점을 가진 ‘나와 함께할 식물’ 에게 하고 싶은 말 작성하기

힐링 정원, 다육이 액자 교육프로그램

교육프로그램	[다육이 액자] 힐링 정원, 다육이 액자 만들기	시간	2H
프로그램 세부내용	액자 속 작은 정원, 테라리움 의미 발견 - 다육이와 원예 관련된 퀴즈 풀기 - 삶에 지쳐 있는 나를 돌보듯이 다육이를 돌보는 관리 방법 나만의 치유, 힐링, 행복한 힐링 정원, 다육이 액자 만들기 - 힐링 정원, 다육이 액자 제작 순서 설명 - 마사토 → 배양토 → 다육 심기 → 색사 → 다양한 피규어 등 - 정원 아이디어 구상 등으로 잠들어있는 미적 감각 깨우기 - 식물의 강점, 나의 강점은 무엇인지 생각을 정리하면서 만들기 - 색모래를 층층이 쌓는 과정 속에서 정서적 안전감과 행복한 성취 나만의 정원에 이름 작성 및 진솔한 대화의 시간 - 자신에게 하고 싶은 말과 나만의 정원에 이름 붙여주기 - 다육이 정원의 장점을 이해하고 나만의 반려식물로 매일 함께 하는 즐거운 의미 찾기 - 다양한 강점을 가진 ‘나와 함께할 식물’ 에게 하고 싶은 말 작성하기

DIY 아크릴 무드등 교육프로그램

교육프로그램	[아크릴 무드등] 비전 목표 설정 및 아크릴 무드등 만들기	시간	2H
프로그램 세부내용	빛나는 나의 삶을 응원하는 DIY조명 만들기 시작 - 어둠 속에 빛이 주는 효과 및 빛의 인문학세계 - 미래의 발전과 성장을 위한 자신을 이끄는 비전 한 문장 만들기 DIY 조명 만들기 클래스: 나만의 조명 만들기 여정 - 빛나는 나를 응원하기 위한 비전 무드등 제작 순서 설명 - 원목 프레임제작 → 철필, 마카로 도안 그리기 → 비전 작성하기 - 캘리그라피 선 긋기, 단어, 문장 연습 및 아이디어구상 등으로 잠들어있는 미적 감각 깨우기 - 이루고 싶은 비전을 캘리그라피로 시각화 및 비전에 무드등 달기 - 조명 만드는 과정 속에서 동료와의 협업 및 즐거운 소통 DIY 조명 만들기를 통한 집중력, 협업, 성취감, 행복 향상 - 워라밸: 자기 스스로 문화(취미)를 찾아야 일상의 행복이 업무에 행복으로 다가온다. - 스스로 자신의 빛을 만들어가는 성취감: 일상에 행복은 스스로 만들어가는 것! - 빛나는 자신을 응원하는 아름다운 메시지 및 자신에게 주는 선물! 빛나는 조명 - 내 인생의 빛을 만들어가기 위한 과거-현재-미래에 대한 셀프다짐

원목 조명만들기 교육프로그램

교육프로그램	[원목 조명] 빛나는 당신의 삶을 응원하는 원목 조명 만들기	시간	2~3H
프로그램 세부내용	빛나는 나의 삶을 응원하는 DIY조명 만들기 시작 - 일상에 새로운 문화(취미)를 통한 힐링의 중요성 - 어둠 속에 빛이 주는 효과 및 빛의 인문학세계 DIY 조명 만들기 클래스: 나만의 조명 만들기 여정 - 조명 만들기 방법: 사각 틀 제작 → 이니셜 새기기 → 원목 조명 만들기 → 사포, 오일 마감 - 조명 만드는 과정 속에서 동료와의 협업 및 즐거운 소통 - 조명 만드는 방법 팀별 및 개인별 피드백 및 자신의 내면 보기 DIY 조명 만들기를 통한 집중력, 협업, 성취감, 행복 향상 - 워라밸: 자기 스스로 문화(취미)를 찾아야 일상의 행복이 업무에 행복으로 다가온다. - 스스로 자신의 빛을 만들어가는 성취감: 일상에 행복은 스스로 만들어가는 것! - 빛나는 자신을 응원하는 아름다운 메시지 및 자신에게 주는 선물. 빛나는 조명 - 내 인생의 빛을 만들어가기 위한 과거-현재-미래에 대한 셀프다짐

팝아트 초상화 교육프로그램

교육프로그램	[ART 테라피] 나만의 비전 ART! 팝아트 초상화	시간	2~3H
프로그램 세부내용	팝아트 프로그램 소개 및 도안구상 - 팝아트 다양한 사례를 통해 알아보는 개념과 컨셉 이해 - 자신의 이미지 시각화 방법 및 비전에 대한 도안구상 - 개인 및 미래에 대한 성장 목표 토의 나만의 개성있는 팝아트 작품 체험 하기 - 팝아트의 디테일, 외곽선, 컬러 선택 등 유의사항 설명 - 예쁘게 채색하는 팝아트 꿀팁 및 노하우 - 나만의 개성적인 팝아트 인물화 작품 기획 및 스케치 - 작품의 컬러 계획하기 - 말풍선에 나의 비전 및 희망 작성 - 캔버스에 팝아트 인문화 작품 완성 작품 발표 및 팝아트 갤러리 전시 - 외면적인 모습에 비전을 더하여 작품 발표하기 - 서로 빛나는 비전을 응원하기 및 포토 타임 - 갤러리 전시 등 마무리

비전 네온사인 교육프로그램

교육프로그램	[조명 테라피] 빛나는 비전 ART! 네온사인	시간	2~3H
프로그램 세부내용	비전네온사인 프로그램 소개 및 이해 - 네온사인의 다양한 사례를 통해 알아보는 개념과 컨셉 이해 - 자신의 비전 시각화 방법 및 비전에 대한 도안구상 - 개인 및 미래에 대한 성장 목표 토의 팝아트 작품 체험하기 - 네온사인 만들기에 필요한 다양한 부자재 및 도구와 친해지기 - 네온사인 재료 사용방법과 주의 사항 - 캔버스, 아크릴, 레터링 타입 네온사인 위한 도안 및 재료 준비 - 제작 전 준비사항 - 도안의 길이 확인 - 제작 전 기초작업 – 도안 그리기 - 각자 개성에 맞는 네온사인 작품 만들기 - 나만의 네온사인 작품 와성 작품 발표 및 비전 네온사인 갤러리 전시 - 비전을 더하여 작품 발표하기 - 서로 빛나는 비전을 응원해기 및 포토 타임 - 갤러리 전시 등 마무리

소이캔들 & 석고타블렛 만들기 교육프로그램

교육프로그램	[소이캔들 & 석고타블렛 만들기] 기분이 좋아지는 공간 만들기	시간	2H
프로그램 세부내용	일상에 향기롭게 만드는 소이캔들 - 100% 천연 소이 왁스와 소이빈 오일로 제조된 왁스 소개 - 재료 소개: 천연소이 왁스, 소이빈 왁스, 프로그랜스 오일 - 용기에 심지 고정하고 사용할 향(오일) 고르기 - 왁스에 선택한 오일 섞어주기 - 용기에 붓고 굳히기 - 취향에 맞춰 왁스 데코하기 - 기분 좋게 하는 프로그랜스 오일을 사영하여 캔들 제작 기분 좋은 방향제 석고 타블렛 - 재료 소개: 석고타블렛, 클레이클림플라워 - 사용할 향(오일) 고르기 - 석고바블렛에 클레이크림플라워 배치한 후 접착하기 - 리본으로 데코 하기 & 오일 도포 및 흡수 작품 소개 - 서로의 작품 감상 및 향 맡아보기, 사용법 및 주의 사항

하바리움 & 하바리움 볼펜 만들기 교육프로그램

교육프로그램	[하바리움 & 하바리움 볼펜] 시들지 않는 아름다움	시간	2H
프로그램 세부내용	하바리움 소개 - 완성 작품 소개 - 재료 소개: 프리저브드플라워, 용기, 볼펜용기, 하바리움 용액 하바리움 볼펜 만들기 - 용기 고르기 - 프리저브드플라워 고르기 - 용기에 하바리움용액 부어주기 - 용기 내부에 프리저브드플라워 배치하기 - 남은 공간에 하바리움용액 부어준 후 마개를 막아 완성하기 전시회 - 서로의 작품 감상하기 - 포장하기

심리 안정, 천연 아로마 테라피 교육프로그램

교육프로그램	[아로마 테라피] 심리 안정, 천연 아로마 테라피	시간	2H
프로그램 세부내용	진정, 이완, 활력등의 아로마 향 테스트 하기 - 진정, 이완, 활력등의 효능이 있는 아로마 오일이 주는 힐링의 효능 - 나에 힐링 에너지에 어울리는 아로마 향 테스트 천연 아로마 명상하기 - 나에게 적합한 리프레쉬 아로마 선택하기 - 아로마를 통한 호흡 명상 연습 & 아로마 명상 시너지 블렌딩 체험 - 5가지(스트레스 해소, 자신감 회복, 행복감 상승, 집중력 강화, 숙면) 효과의 블렌딩 향 확인 - 준비된 시너지 블렌딩 피부에 적용해 보기 - 각자에게 필요한 효능 조원과 나누기 심리 안정을 위한 손 마사지 체험 - 15가지 순서별 손 마사지 방법 - 마음에 드는 블렌딩으로 셀프 손 마사지(선택: 동료에게 손마사지 해주기) 몸과 마음을 위한 리프레쉬! 아로마 블렌딩 만들기 - 나를 위한 아로마 레시피 정하기, 네이밍 하기 - 아로마를 효과적으로 블랜딩 하고 리프레쉬하기

DIY 천연 아로마 디퓨져 교육프로그램

교육프로그램	[천연 아로마 디퓨저] 나만의 향을 이용한 디퓨져 제작	시간	2H
프로그램 세부내용	천연 아로마 테라피에 대한 이해 - 천연 아로마 향 테스트 - 심리적 안정감을 주는 아로마 테라피의 정의 - 아로마 테라피의 기원과 일과 삶에 적용 방법 천연 아로마 향의 구성 그리고 시향 - 에센셜 오일의 흡수와 배출 경로 알기 - 디퓨져 스틱의 종류와 올바른 사용 방법 - 에센셜 오일의 종류 알기(44종) - 아로마를 통한 호흡 명상 연습 & 아로마 명상 지친 몸과 마음에 힐링을 선물하는 아로마 제작 - 준비된 천연 아로마 블렌딩 피부에 적용해 보기 - 디퓨져의 제작방법과 올바른 사용 방법 숙지 - 나만의 향을 이용한 디퓨져 제작 (DIY) 천연 아로마 디퓨저를 통한 리프레쉬 - 천연 드라이허브를 첨가하여 테라피 효과 극대화 - 안전하며 은은한 100% 천연 에센셜 오일로 리프레쉬 - 향 제작에 대한 진솔한 대화의 시간 및 의견 공유 - 아로마를 효과적으로 블랜딩 하고 리프레쉬하기

조향, 나만의 향수 만들기 교육프로그램

교육프로그램	[향수 만들기] 세상에 하나뿐인 나만의 향수 만들기	시간	2H
프로그램 세부내용	향수란 무엇인가? - 향수는 어떻게 시작되었나? 향의 개요(정의, 역사, 구성 등) - 향수의 발향 단계 및 향수의 중요성 시향 하기 - 준비된 향료들을 직접 시향 하면서 향에 대한 개인적인 느낌을 적어보기 - 시향 완료 후 향수 구성요소(탑노트, 미들노트, 베이스노트)에 대해 알아보기 향 선택 및 시뮬레이션 - 사용하고 싶은 향을 선택해서 어떤 향을 만들 것인지 시뮬레이션 해보기 1차 조향 및 시향, 수정 - 정해진 양에 따라 1차 조향 후 시향 해보기 - 1차 조향 한 향에 부족한 부분 추가로 향을 넣으며 수정하기 완성 및 피부테스트 - 완성된 향을 향수용기에 담고 동료와 비교테스트 해보기 - 완성된 향수에 대해 소개하고, 향기 공유하기 - 향수 상용법과 관리 방법 - 향수 사용 에티켓 및 주의 사항

컬러 미스트 교육프로그램

교육프로그램	[컬러 미스트 만들기] 나만의 컬러를 찾는 여정! 색채 심리. 컬러 미스트	시간	2~3H
프로그램 세부내용	▶ 컬러테라피를 통한 힐링의 시간 [컬러] 나의 생각, 감정을 들여다보는 컬러 이야기 - 나만의 아우라를 위한 컬러 진단, 나만의 컬러 3가지 찾기 - 컬러에 대한 설명, 컬러 테라피의 효과 - 컬러에 숨겨져 있는 나의 스트레스 이해하기 [향기] 셀프 얼굴 운동법으로 건강 찾기 - 개인의 기분, 성향, 스트레스 지수에 따른 나만의 향기를 찾아서! - 사무실에서의 힐링을 위한 나만의 미스트 만들기 - 빠른 기분전환을 위한 아로마 건강관리법 [힐링] 나만의 컬러를 찾는 여정! 색채 심리, 컬러미스트 - 재료 소개 및 컬러 미스트 제작 방법 설명 - 나만의 향기 찾기와 동안미스트 만들기 - 향으로 찾는 나만의 아우라!

명상 테라피

싱잉볼 명상 교육프로그램

교육프로그램	[싱잉볼 명상] 마음의 이완! 싱잉볼 명상 테라피	시간	2H
프로그램 세부내용	에너지의 흐름을 위한 인요가 - 명상에 도움 되는 인요가(Yin Yoga) 이해 및 인요가 15분 체험 알아차림: 호흡 명상 - 호흡 알아차림(사마타) 명상(좌선) - 위빠사나 호흡 명상을 통해 참나와 마주치기 - 고요한 마음으로 집중할 수 있는 호흡의 성찰 방법 - 자신의 호흡에 집중 그리고 쉼 싱잉볼 명상 테라피 - 2500년 이전부터 인도 및 네팔에서 치유목적 - 순수한 소리와 진동으로 몸의 이완 - 내면의 부정적 요소를 제거 및 건강한 자연상태의 나와 마주침 - 스트레스로 인해 생기는 통증, 우울증, 장애 등 정상적인 진동 주파수 느끼기 명상을 통한 일과 삶의 적용 - 명상을 통한 일과 삶의 적용 방법 - 명상에 대한 질의응답

마음 챙김 명상 교육프로그램

교육프로그램	[마음 챙김 명상] 참나를 깨우는 마음 챙김 명상	시간	2~3H
프로그램 세부내용	시작: ‘참 나’를 깨우는 명상을 통해 쉼 찾기 - 명상을 통해 천천히 자기 속도를 찾아가는 방법 및 호흡하는 방법 - 고요한 마음으로 집중할 수 있는 호흡의 성찰 방법 - 염불 소리, 풍경소리, 자연의 소리, 내 안의 소리에 집중하는 방법 명상: 마음을 고요하게 만드는 명상을 통한 ‘치유의 시간‘ - 1단계 <명상이해> 명상에 대한 성찰 그리고 현재 자신의 몸상태 점검 - 2단계 <명상하기> 호흡을 통한 명상, 싱잉볼 사운드 힐링 명상 - 3단계 <바라보기> 자신의 몸을 관찰하고 올라오는 감정 바라보기 - 진정한 수행을 통한 돌아보는 우리의 일과 삶의 물음표, 쉼표, 느낌표 성찰: 몸과 마음에 집중하는 오감 ‘치유의 시간‘ - 1단계 <오감 명상> 청각, 시각, 후각, 촉각에 집중할 수 있는 다양한 명상법 - 2단계 <액티브 명상> 완화를 위한 두드림, 온몸 두드림, 파트너 두드림 - 3단계 <이완 명상 > 이완을 위한 바디스캔과 음악 감상 - 자신의 몸과 마음에 오롯이 집중! 일상 명상 실천법

오감 명상 교육프로그램

교육프로그램	[오감 명상] 스님과 함께하는 마음챙김 오감명상 테라피	시간	2~3H
프로그램 세부내용	시작: 참나를 깨우는 명상의 이해 및 실생활 명상 - 마음의 쉼을 주는 명상의 종류(명상에 도움 되는 향로와 향, 죽비 체험) - 수식관, 위빠사나, 사띠, 싱잉볼 명상 이해 - 실생활에 적용하기 위한 MBTI 성향에 맞는 명상주제 고요함의 성찰: 다도명상 - 혀의 감촉과 코의 향기를 통해 느끼는 다도 명상 - 고요함 속에 나 돌아보기: 다구 세트 체험 위빠사나 걷기 명상 - 내 몸의 느낌을 바라보는 명상 체험 - 생활이 곧 수행! 내 몸의 반응 관찰 싱잉볼 사띠 명상 - 소리에 집중하는 사띠 명상 체험 - 몸의 이완, 집중력과 기억력 행상에 도움을 주는 힐링 호흡에 집중하는 수식관 명상 - 마음 가라앉히는 호흡 명상법 - 마음을 진정시키고 차분하게 유지

슬로우 명상 교육프로그램

교육프로그램	[명상 특강] 자기를 다시 발견하는 슬로우 명상	시간	2H
프로그램 세부내용	NO THINKING - 습관적인 생각을 쉬게 하고 자신의 내면 바라보기 - 호흡을 느끼면서 삶에 지쳐 있는 자신 돌아보기 SLOW WALKING - 무의식적으로 걸어왔던 습관에서 벗어나 느리게 걷기 - 사용하지 않았던 감각을 사용하면서 잠들어 있는 감각 깨우기 SLOW CAKE - 무의식적으로 나가는 손과 움직이는 입을 의식적으로 느리게 나가고 움직이기 - 잊어왔던 진정한 맛을 음미하면서 내면에서 꿈틀거리는 감정 발견하기 LOVE MY SELF - 사랑-용서-감사의 마음으로 내면 바라보기 - 진정한 자기 사랑을 위해 현재의 자기 인정하고 내려놓기 REBORN - 사랑이 충만하고 여유로운 자기 자신 발견하고 동료 사랑하기 - 특정 장소/시간이 아닌 일상생활에서 늘 명상하기

108배 참회문 및 명상 교육프로그램

교육프로그램	[108배 명상] ‘참 나’를 깨우는 108배 참회문 및 명상	시간	2~3H
프로그램 세부내용	시작: ‘참 나’를 깨우는 108배의 의미와 절하는 방법 - 108 번뇌의 깊은 의미 및 절하는 방법 5원칙 - 천천히 자기 속도를 찾아가는 방법 및 호흡하는 방법 - 고요한 마음으로 집중할 수 있는 절을 통한 성찰 방법 - 염불소리, 풍경소리, 자연의 소리, 내 안의 소리에 집중하는 방법 - 마음을 다스리는 108배 대 참회문 시작 성찰: 108배 기반의 고객의 의미, 감사, 업의 가치 찾기 - 일과 삶의 감사하는 일, 참회하는 일, 발원하는 일의 ‘108배 성찰의 시간’ - 1단계 <감사의 절> 모든 존재를 소중하게 여기는 자세 '감사하며 절 합니다' - 2단계 <참회의 절> 과오를 깨닫고 뉘우치는 깨달음 '참회하며 절 합니다" - 3단계 <발원의 절> 넓고 맑은 마음으로 살아가려고 다짐 '발원하며 절 합니다' 명상: 마음을 고요하게 만드는 명상을 통한 ‘치유의 시간‘ - 1단계 <이해하기> 불교 철학, 심리학적 내용 바탕의 108배 및 명상 이해 - 2단계 <명상하기> 호흡을 통한 명상, 싱잉볼 사운드 힐링 명상 - 3단계 <바라보기> 자신의 몸을 관찰하고 올라오는 감정 바라보기 - 무엇이든 포기하지 않고 끈기 있게 했을 때 얻을 수 있는 ‘그것’ 찾기 - 진정한 수행을 통한 돌아보는 우리의 일과 삶의 물음표, 쉼표, 느낌표

한방茶 치유명상 교육프로그램

교육프로그램	한의학 박사와 함께 하는 알기 쉬운 [한방차 치유명상]	시간	2~6H
프로그램 세부내용	생활 한방 이야기 - 나의 체질 찾기 - 알맞은 섭생법 찾기 - 생활 속 건강법 지키기 한방차 치유명상 - 한방차 부분 치유명상: 눈, 이명, 이석증, 손발 냉증 - 얼굴이 작아지는 자연 성형법 - 한방차 집중 치유명상: 마음챙김 명상, 비움 명상, 사랑 명상 동의보감 체험 - 활력단(공진단), 기혈 짱짱고(경옥고)의 재료와 효과 - 활력단(공진단), 기혈 짱짱고(경옥고) 직접 만들기 - 체질 한방차 레서피 공개 향기 테라피 - 감정 아로마 테스트 - 나만의 치유 아로마 만들기: 감정 치유 아로마, 이명에 좋은 아로마, 명상 아로마

오피스요가 교육프로그램

교육프로그램	[인문학 특강] 몸, 맘, 쉼 셀프 테라피 오피스요가	시간	2H
프로그램 세부내용	▶ 직장인의 스트레스, 몸도 마음도 풀어내고, 일상에 습관이 되도록 해보자! - 만성피로증후군이 무엇일까? - 리더의 스트레스가 직원과의 관계 및 일의 능률에 미치는 영향 - 스트레스, 아는 것이 중요한 것이 아닌 관리하는 게 중요! - 2인 1조 스트레칭을 통해 일상에 가능한 동작 배우기 - 스트레칭 및 시범 참여 동작-> 어려운 동작 도전-> 스트레칭-> 명상-> 서로 마사지하기 - 긍정적인 자기 수용과 몸과 마음을 편하게 리프레시하기 - 몸, 맘, 쉼 일상에 습관이 될 수 있는 오피스 요가 알기 - 직원들과 아침 조회 시, 활기찬 아침을 열어갈 수 있는 동작 익히기 - 일상 속에서 실천할 수 있는 통증 개선 방법 및 예방 방법 tip

플라워 테라피

플라워테라피 교육프로그램

교육프로그램	[플라워테라피] 꽃 길만 걷자! 플라워테라피	시간	2~3H
프로그램 세부내용	꽃 길만 걷게 해 줄게! 환해지는 플라워테라피의 시작 - 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 플라워테라피 과정 소개 - 다양한 꽃말의 의미와 꽃이 주는 행복 그리고 삶 - 꽃을 잘 고르는 방법 및 오래 보는 방법 - 꽃바구니 유형별 디자인 설명 플라워테라피 꽃꽂이 클래스: 꽃바구니 만들기 여정 - 동료와 함께 즐겨요~ 여러 종류의 꽃을 화환에 꽃꽂이해 보기 - 만들기 여정: 데몬 및 실습 - 향기로운 생화와 초록 식물을 이용한 꽃바구니 만들기 - 정성스럽게 꽃을 만나는 방법 및 꽃꽂이를 통한 자신의 내면 보기 플라워테라피를 통한 집중력, 안정감, 자존감 향상 - 집중력 향상과 소근육 발달을 통해 정서적인 안정감 찾기 - 생화를 매개로 스스로를 돌아보고 자신에게 주는 선물을 준비하면서 자존감 향상 - 화환 완성 후 리본에 본인의 성과 및 칭찬 메시지 적으며 동기부여의 시간 갖기 - 방 인테리어에도 활용할 수 있는 자신에게 주는 선물, 꽃 길만 걷자!

플라워박스 교육프로그램

교육프로그램	[플라워박스] 플라워 박스 플라워 테라피!	시간	2~3H
프로그램 세부내용	플라워 박스 체험을 위한 꽃꽂이 이해 및 기본 체험 - 다양한 꽃말의 의미와 꽃이 주는 행복 그리고 삶 - 생화 향기 체험 및 절화의 형태와 분류 - 꽃을 다듬는 컨디셔닝 - 플로럴 폼 사용법 플라워 박스 체험을 통한 힐링 - 나에게, 너에게 주는 선물을 생각하며 플라워 구성 - 각자의 취향대로 플라워 박스 DIY 만들기 - 23/23/28 사이즈의 제작된 플라워 박스 데몬 플라워테라피를 통한 정서적 안정감 및 힐링 - 꽃을 보며 정서적인 안정감 찾기 - 생화를 매개로 스스로를 돌아보고 자신에게 주는 선물을 준비하면서 자존감 향상 - 플라워 박스 완성 후 선물할 사람에게 메시지 작성 - 자신의 완성품 촬영 및 질의응답

커피 테라피

빈 의자 커피(핸드 드립) 교육프로그램

교육프로그램	[핸드드립 커피 특강] 빈 의자 커피, 핸드드립과 센서리	시간	2H
프로그램 세부내용	커피에 대한 이모저모, 커피 인문학 - 커피가 우리 삶에 오기까지, 커피 인문학 - 맛있는 커피는 무엇일까? 건강하게 커피를 마시는 방법은? - 요즘 커피업계에서 유행하는 커피, 맛있는 커피를 내리는 가게를 구분하는 방법 커피에도 철학이 있다! - 소통의 매개로서의 커피, 좋은 커피와 나쁜 커피 비교하기 - 빈 의자 커피(결과와 함께 과정을 중요하게 여기는 핸드 드립) - 커피를 대접하는 마음으로 내린다(내가 마실 커피도 나를 대접한다는 마음) 빈 의자 커피(핸드드립) 체험 - 4조 10그룹으로 착석 (1조 10명, 1그룹 1테이블 5명 / 교육 전 자리배치 / 1조당 테이블 두 개를 놓고 각각 5명씩 나눠 앉음) - 준비된 테이블에서 조 담당 바리스타(강사 포함 4명)의 핸드 드립 커피 체험하기 핸드 드립 커피 추출 및 센서리 - 핸드 드립추출 원리와 방법 설명 - 바리스타와 강사의 진행에 따라 그룹별로 1명씩 커피를 추출 - 빈 의자 커피의 과정에 따라(워싱, 잔 데우기, 워싱, 추출)하며 그룹원과 함께 나눠 마시며 힐링 및 평가 - 자신이 내린 커피를 센서리 툴로 표현하는 방법

핸드드립과 라떼아트 교육프로그램

교육프로그램	[핸드드립과 라떼아트] 커피 한잔의 여유와 힐링	시간	2H
프로그램 세부내용	커피가 만들어지기까지 - 우리가 마시는 커피, 어떻게 만들어지나? 흥미로운 커피 이야기 - 가공 방식이 다른 생두 체험, 로스팅 정도가 다른 원두 비교 체험 (에티오피아 내추럴, 에티오피아 워시드, 콜롬비아 약배전, 콜롬비아 강배전 원두 총 4종) - 커피도 나물처럼 품종이 있다! 어려운 커피 이름 읽는 방법 - 로스팅을 알면 내 취향이 보인다 핸드드립을 내리기 전 - 브루잉이란? 핸드드립 도구의 명칭과 역할 - 핸드드립을 내리는 방법 및 원산지별 원두의 특징과 이름의 뜻 핸드드립 체험: 천천히 내려지는 커피 한잔의 여유 - 핸드드립 오감 체험: 커피 가루 만지기, 커피향기 맡기, 커피 내리는 소리 들어보기 - 핸드드립 실습 4인 1조 실습 및 커피의 맛을 색깔과 단어로 표현하는 방법 - 맛의 다양성과 취향으로 캘리브래이션 하기 프렌치프레스를 이용한 라떼아트 체험 - 라떼와 카푸치노는 대체 무슨 차이일까 - 8인 1조 프렌치프레스를 이용한 라떼아트 체험 - 블라인드 드립백 선택 및 오늘 하루 수고한 모두에게는 드립백 선물

커피인문학 교육프로그램

교육프로그램	[커피 인문학] 커피 향기가 일상에 스며들다	시간	2H
프로그램 세부내용	커피 인문학 이론 - 커피 인문학의 시작, 맛있는 커피란? - 바리스타 정의와 생두 구조 및 가공 방식 살펴보기 - 커피와 건강에 대해 이해하고 건강하게 커피 마시는 방법 살펴보기 - 각 국가별 커피 문화 소비 트렌드 및 스페셜 카페 소개를 통한 글로벌 소비 감각 익히기 - 브루잉 커피 정의 및 드립백을 이용한 이상적인 추출 방식 살펴보기 커피 인문학 실습 - 드립백을 활용한 브루잉 실습 - 전문적인 센서리 훈련을 통한 장금이 미각에 도전하기 - 아로마 키트를 이용한 후각능력 테스트 및 전문적인 드립핑 향미 훈련 실습하기 - 아라비카 VS 로부스타 각 품종별 원두 특징 파악 - 핸드드립 추출을 통한 ‘오늘의 바리스타’ 도전하기 - 시즌 스페셜 원두를 사용한 핸드드립 커피 추출을 통한 블라인드 테스트 도전하기 - 일과 삶에 스며드는 커피 인문학을 통한 마음 챙김 - 오늘의 BEST 바리스타 선정 및 상품 증정 및 단체기념 촬영 사진

캘리 테라피

DIY 캘리 텀블러 만들기 교육프로그램

교육프로그램	[캘리텀블러] 감성적인 힐링 글 캘리그라피 텀블러	시간	2~3H
프로그램 세부내용	의미 있는 텀블러 캘리그라피 DIY 문화체험의 시간 - DIY 캘리 텀블러 과정 소개 및 다양한 캘리 그라피 텀블러 작품 소개 - 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 캘리그라피로 행복을 찾는 글쓰기의 매력 DIY 캘리 텀블러 만들기 클래스 및 문화체험 실습 - 캘리그라피로 행복을 찾는 글쓰기의 매력 - 캘리그라피 실습을 위한 붓펜 잡는 법- 선긋기 연습- 자음/모음 쓰기 - 캘리그라피 따라 쓰기 및 단어 변형 실습 - 인생의 한 문장이 주는 힐링 및 자신의 한 문장 찾기 - 문장 연습 및 아이디어 구상 등으로 잠들어 있는 미적 감각 깨우기 - 글씨를 이미지로 표현하기 및 자신을 긍정으로 이끄는 한 문장 작성 - 압화스티커를 활용하여 나만의 텀블러 기획하기 DIY 캘리 텀블러 만들기 통한 특별함, 긍정, 희망 향상 - 개인 VS 팀 활동을 통한 캘리그라피 작품 완성 텀블러 제작으로 조직구성원들과 더 친밀해지는 시간 - 직접 만든 텀블러를 보며 하루하루 행복을 찾아가는 희망 가득한 힐링

DIY 캘리 달력 만들기 교육프로그램

교육프로그램	[캘리달력] 12개의 응원! DIY 캘리달력	시간	2~3H
프로그램 세부내용	12개의 응원이 하나로! 미적 감각을 깨우는 시간 - 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 캘리그라피 과정 소개 - 캘리그라피로 행복을 찾는 글쓰기의 매력 DIY 캘리 달력 만들기 클래스 - 나만이 감성을 담는 12달의 매력: 글씨가 아닌 이미지로 만든 글귀로 달력 만들기 기획 - 캘리그라피 선 긋기, 단어/문장 연습 및 아이디어구상 등으로 잠들어있는 미적 감각 깨우기 - 자신에게 주는 응원문구를 1월~12월까지 캘리그라피로 작성하기 - 글씨를 이미지로 표현하기 및 자신을 긍정으로 이끄는 한 문장 작성 DIY 캘리 달력 만들기 통한 특별함, 긍정, 희망 향상 - 매달 만나는 계절의 의미와 나를 위한 특별한 응원의 메시지 찾기 - 달력을 적으며 동료 간의 생일, 특별한 기념일을 알아보며 더 친밀해지는 시간 - 개인의 개성대로 다양한 표현으로 적어보는 긍정 문구 - 직접 만든 달력을 보며 하루하루 행복을 찾아가는 희망 가득한 힐링

캘리 비전타일 만들기 교육프로그램

교육프로그램	[캘리 비전타일] 나의 비전! 비전 타일 만들기	시간	2~3H
프로그램 세부내용	올바른 방향, 긍정적인 방향으로 이끌어가는 비전의 의미 새기기 - DIY 비전타일 만들기 과정 소개 및 다양한 비전타일 작품 소개 - 개인, 가족, 조직에 대한 나만이 비전 성찰 및 작성하기 - 비전 타일 만들기 이해 및 과정 소개 비전 타일 만들기 클래스 및 문화체험 실습 - 이론 및 사전 연습: 종이필름을 활용한 캘리그라피 손 글씨 연습 - 캘리그라피 실습을 위한 붓펜 잡는 법- 선긋기 연습- 자음/모음쓰기 - 캘리그라피 문장 연습 및 아이디어 구상 등으로 잠들어있는 미적 감각 깨우기 - 캘리그라피 따라 쓰기 및 단어 변형 실습 - 앞으로의 비전을 타일에 작성 후 나를 응원하는 메시지 담기 - 긍정과 희망이 담긴 비전 문구에 이미지 디자인 시각화 하기 비전 타일 만들기 통한 자신감, 긍정, 희망 향상 - 비전을 새기며 동료들과 공유하고 만들어가는 뿌듯함과 성취감 - 액자에 끼워 간직할 수 있는 비전 타일 만들기 완성 - 비전 타일이 주는 자신감, 긍정, 희망 가득한 힐링

캘리 원목한지 무드조명 교육프로그램

교육프로그램	[캘리 무드조명] 마음 새김! 캘리 원목한지 무드조명	시간	2H
프로그램 세부내용	마음 새김, 캘리그라피 DIY 문화체험의 시간 - DIY 캘리 원목한지 무드조명 과정 소개 및 다양한 캘리 그라피 원목한지 무드조명 작품 소개 - 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 캘리그라피로 행복을 찾는 글쓰기의 매력 DIY 캘리 원목한지 무드조명 만들기 클래스 및 문화체험 실습 - 캘리그라피로 행복을 찾는 글쓰기의 매력 - 캘리그라피 실습을 위한 붓펜 잡는 법- 선긋기 연습- 자음/모음쓰기 - 캘리그라피 따라 쓰기 및 단어 변형 실습 - 인생의 한 문장이 주는 힐링 및 자신의 한 문장 찾기 - 문장 연습 및 아이디어 구상 등으로 잠들어 있는 미적 감각 깨우기 - 글씨를 이미지로 표현하기 및 자신을 긍정으로 이끄는 한 문장 작성 - 압화스티커를 활용하여 나만의 원목한지 무드조명 기획하기 DIY 캘리 원목한지 무드조명 만들기 통한 특별함, 긍정, 희망 향상 - 개인 VS 팀 활동을 통한 캘리그라피 작품 완성 - 원목한지 무드조명 제작으로 조직 구성원들과 더 친밀해지는 시간 - 직접 만든 원목한지 무드조명을 보며 하루하루 행복을 찾아가는 희망 가득한 힐링

한국CS경영연구소는 신뢰와 책임을 다하는 성장 파트너가 될 것을 약속합니다.

※ 교육 프로그램은 강사, 교육 대상, 교육 니즈 사항, 교육 현장 상황에 따라 일부 내용이 변경 또는 조율될 수 있습니다.

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